2024 PuRe Duration 隨機試驗
每週兩次監督式耐力、肌力與自我管理，8 週與 12 週的耐力改善符合等效判定，但資料也無法完全排除 12 週更好。
耐力與全身肌力搭配呼吸與自我管理（依試驗內容重繪示意，非論文原圖）
圖中順序：COPD 肺復健的腳踏車、坐站、彈力帶划船與低台階四格示意；由左上、右上、左下到右下依序查看。
示範圖為合成教學影像，已用於輔助理解而非取代現場動作評估；實際姿勢、幅度與支撐方式請依個別能力調整。
病況穩定、經肺科或肺復健團隊評估可運動的 COPD 成人。
8 週或 12 週、每週 2 次監督式肺復健，包含個別化耐力與肌力訓練及自我管理教育；運動強度依基線測試與呼吸反應調整。
使用團隊設定的呼吸困難程度、血氧與恢復規則，不與別人的速度比較。
降低腳踏車阻力或步行速度、分段完成並延長恢復時間。
若症狀尚未經專業評估、近期明顯惡化、日常功能持續下降，或運動後反應無法回到原本程度，請停止自行加量並安排評估；術後、骨折、神經、心肺或癌症相關情況，應依原醫療團隊安排回診與調整運動，不以固定「做滿幾週」取代追蹤。
綠燈｜可以繼續
呼吸與心跳會上升但仍可控制，停止後能逐步恢復，沒有胸痛或暈眩。
黃燈｜減量觀察
比平常更喘、心悸、頭暈或疲勞延續到隔天：立刻降速或休息，並依團隊設定調整。
紅燈｜停止並評估
胸痛、昏厥、呼吸困難休息後不改善、嘴唇發紫，或監測數值超過醫療團隊設定界線：停止並立即求助。
研究用語簡解
66 人等效性 RCT；8 與 12 週在耐力步行改善達到預設等效標準，但信賴區間仍不能排除 12 週較佳。原文清楚描述每週兩次耐力、肌力與教育；樣本小。
適用對象：適用於專業肺復健場域；近期急性惡化或氧氣需求改變需先評估。
醫療審閱：楊育愷醫師 ·