2012 隨機對照試驗
每週兩次監督太極，相較阻力與伸展，可改善極限穩定與方向控制；跌倒次數低於伸展組，但沒有證明一定優於阻力訓練。
在監督下練重心轉移、軀幹旋轉與前後步伐
圖中順序：巴金森病患者在治療師監督下做側向重心轉移、踝部搖擺、軀幹旋轉與前後步伐太極圖解；由左上、右上、左下到右下依序查看。
示範圖為合成教學影像，已用於輔助理解而非取代現場動作評估；實際姿勢、幅度與支撐方式請依個別能力調整。
Hoehn–Yahr 第 1–4 期、能在監督下站立與練習的輕至中度巴金森病成人。
研究為每週 2 次、每次 60 分鐘、持續 24 週；內容涵蓋寬窄站姿、重心轉移、踝部搖擺、軀幹旋轉與前後步伐。
步幅與重心移動保持可控，先有治療師或穩固支撐，再增加範圍。
改成扶穩的小幅側向重心轉移或坐姿軀幹旋轉；不做閉眼或快速轉身。
若症狀尚未經專業評估、近期明顯惡化、日常功能持續下降，或運動後反應無法回到原本程度，請停止自行加量並安排評估；術後、骨折、神經、心肺或癌症相關情況，應依原醫療團隊安排回診與調整運動，不以固定「做滿幾週」取代追蹤。
綠燈｜可以繼續
步伐穩定、沒有近跌倒，運動後疲勞可回復，方向控制逐步改善。
黃燈｜減量觀察
凍結步態、頭暈、動作遲緩突然加重或需要抓扶：立即降低範圍並休息。
紅燈｜停止並評估
跌倒撞頭、昏厥、胸痛、新發單側無力或藥效明顯異常：停止並依急症或神經科流程處理。
研究用語簡解
195 名第 1–4 期巴金森病成人的 RCT，比較太極、阻力與伸展，每週 2 次共 24 週；太極在最大重心移動與方向控制優於兩組，跌倒率低於伸展組，但未明確優於阻力組。限制是課程高度監督，不能直接等同自行看圖練習。
適用對象：適用於能在專業監督下練習的輕中度巴金森病成人；頻繁凍結、低血壓、近期跌倒或無法安全站立者需先個別評估。
醫療審閱：楊育愷醫師 ·