2022 隨機對照試驗
研究在保護固定下，從第 3 週加入可量化的足踝踩踏負荷，改變了癒合肌腱的結構與彈性；這不是自行提前脫靴或做站姿提踵的依據。
固定保護下由治療團隊設定張力，再逐期進到提踵
圖中順序：阿基里斯腱斷裂非手術復健的足踝活動、可控踩踏、坐姿提踵與扶穩站姿提踵圖解；由左上、右上、左下到右下依序查看。
示範圖為合成教學影像，已用於輔助理解而非取代現場動作評估；實際姿勢、幅度與支撐方式請依個別能力調整。
急性阿基里斯腱完全斷裂、已選擇非手術治療並由骨科與復健團隊依週次追蹤的成人。
研究從第 3 週開始，每天 3 次做足踝活動 20–30 下；介入組另以專用踩踏器每天 2 次、每次最多 20 下，由約 30 N 逐週增加至 225 N。這些力值不能用一般彈力帶自行複製。
所有負荷都要在護具角度、斷裂間隙與週次獲得團隊確認後進行。
只做醫師允許角度內的足踝活動，維持保護固定；尚未被允許承重時不做任何站姿提踵。
若症狀尚未經專業評估、近期明顯惡化、日常功能持續下降，或運動後反應無法回到原本程度，請停止自行加量並安排評估；術後、骨折、神經、心肺或癌症相關情況，應依原醫療團隊安排回診與調整運動，不以固定「做滿幾週」取代追蹤。
綠燈｜可以繼續
保護下活動可控，沒有新的凹陷感、瘀青或隔天腫痛明顯增加。
黃燈｜減量觀察
小腿緊繃或腫脹增加、動作品質下降：停止加量並聯絡治療團隊。
紅燈｜停止並評估
突然彈響、再次失去蹬地能力、傷口或皮膚異常、單側小腿快速腫痛或呼吸困難：立即停止並就醫。
研究用語簡解
40 名非手術治療急性阿基里斯腱斷裂患者的 RCT 顯示，早期可控張力組形成較大的肌腱癒合組織且彈性模數較低；研究主要回答組織力學反應，沒有證明患者自評功能一定更好。限制包括樣本小、需專用裝置與嚴格監測。
適用對象：僅適用於有骨科與復健團隊追蹤的非手術斷裂個案；不是一般阿基里斯腱疼痛或術後患者的通用方案。
醫療審閱：楊育愷醫師 ·