2019 Park-in-Shape 隨機試驗
六個月的居家固定車有氧訓練，在離藥狀態的動作量表上比伸展組保留較好的表現。研究同時提供遠距支持與動機工具，不能簡化成買一台車就能延緩疾病，也不需要為了運動而自行停藥。
本站原創研究方案示意，呈現代表性訓練與評估流程；不是論文原圖，也不是可直接照做的個人處方。
圖中順序：Park-in-Shape 的適用性評估、居家固定車、遠距回饋與定期功能追蹤四格示意；由左上、右上、左下到右下依序查看。
圖片為合成教學影像或原創方案示意，並非論文原圖；用於輔助理解，實際姿勢、幅度與支撐方式請依專業評估調整。
先由團隊確認病情、治療狀況及居家訓練安全。研究對象是輕度患者，並不代表所有巴金森氏症都能獨自使用固定車。
研究安排／調整：研究對象 30–75 歲、Hoehn–Yahr 分期不高於 2。
使用固定於室內的腳踏車，負荷依團隊處方。研究搭配虛擬畫面與遊戲元素；它不是戶外騎車安全性的試驗。
研究安排／調整：每週 3 次、每次 30–45 分鐘，共 6 個月。
將完成情形及不適回報給支持人員，檢討阻礙規律活動的原因。居家是運動地點，不表示整套方案沒有專業監督。
研究安排／調整：兩組都使用動機應用程式並接受遠距支持。
比較生活表現、運動耐受與動作量表。研究的離藥測驗由研究團隊安排，不能把它理解為平日訓練前要停藥。
研究安排／調整：主要動作量表結果於 6 個月評估。
適合輕度巴金森氏症、日常活動量少，且經團隊確認可用居家固定車者討論。藥物治療須保持醫療團隊安排；有凍結、姿勢性暈眩或移位困難時，先評估上、下車與陪同需要。
130 人分成固定車有氧與伸展兩組，各 65 人，課程時間與遠距支持相同。上述頻率與時間是研究安排；器材轉速、阻力與心率目標須依個別評估調整，不能把別人的設定直接套用到自己。
先確保上、下車與踩踏過程可控制，再依團隊回饋逐步調整；不要把研究效果套到沒有監測的極限踩踏。
若出現不適或移位困難，由團隊縮短課程、增加協助或重新選擇器材。降階後的目標以個人耐受與功能為準，不保證等同原試驗效果。
追蹤漏做原因、跌倒、疼痛及日常行動，定期與團隊檢討。研究期間有參與者未完成方案，持續支持與調整本身就是實務的重要部分。
綠燈｜可以繼續
能在既定支持下安全上下車，踩踏與休息後狀態穩定，沒有新增不適。
黃燈｜減量觀察
頭暈、心悸、關節痛或疲勞延續並影響生活：停止當次課程，聯絡團隊調整。
紅燈｜停止並評估
昏厥、胸痛、明顯呼吸困難或新的神經症狀：立即停止並求助。
研究用語簡解
單中心 RCT；125 人完成主要追蹤，離藥狀態 MDS-UPDRS 動作分數的組間差為 4.2 分（95% CI 1.6–6.9），有利有氧組。兩組都知道自己練什麼，只不知另一組內容；不能把雙盲稱呼理解為完全不知道介入。限制包含樣本小、僅輕度患者及六個月追蹤；結果支持短期動作表現，不足以證明改變神經退化病程或長期效益。
適用對象：供輕度巴金森氏症患者、家屬與醫療團隊選擇居家有氧方案；須保留專業處方、遠距回饋與原本藥物治療。
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