2021 LITE 隨機臨床試驗
居家高強度走路改善 6 分鐘步行，低強度走路沒有優於無運動控制；這裡的高強度有穿戴監測與教練電話支持。
以走路—休息間歇累積較高強度步行（依試驗內容重繪示意，非論文原圖）
圖中順序：周邊動脈疾病的跑步機快走、扶欄休息、重新開始與穿戴裝置紀錄居家走路四格示意；由左上、右上、左下到右下依序查看。
示範圖為合成教學影像，已用於輔助理解而非取代現場動作評估；實際姿勢、幅度與支撐方式請依個別能力調整。
確診下肢周邊動脈疾病、可在醫療團隊設定下居家走路的成人。
12 個月居家走路，目標每週約 5 天、每次累積最多約 50 分鐘；高強度組走到中重度腿部缺血症狀後休息再走，並使用穿戴裝置與教練追蹤。
分辨典型腿部症狀與胸痛、呼吸困難或不尋常疼痛；按團隊規則走停。
降低速度、縮短走路回合並增加休息，但不要自行把醫療監測方案改成完全無症狀散步。
若症狀尚未經專業評估、近期明顯惡化、日常功能持續下降，或運動後反應無法回到原本程度，請停止自行加量並安排評估；術後、骨折、神經、心肺或癌症相關情況，應依原醫療團隊安排回診與調整運動，不以固定「做滿幾週」取代追蹤。
綠燈｜可以繼續
呼吸與心跳會上升但仍可控制，停止後能逐步恢復，沒有胸痛或暈眩。
黃燈｜減量觀察
比平常更喘、心悸、頭暈或疲勞延續到隔天：立刻降速或休息，並依團隊設定調整。
紅燈｜停止並評估
胸痛、昏厥、呼吸困難休息後不改善、嘴唇發紫，或監測數值超過醫療團隊設定界線：停止並立即求助。
研究用語簡解
305 人多中心 RCT；高強度居家走路改善 6 分鐘步行，低強度組未優於無運動控制。介入包含穿戴監測與行為支持，不能只用「走到痛」四字複製。
適用對象：適用於血管專業評估後的穩定 PAD 成人；急性肢體缺血警訊需立即就醫。
醫療審閱：楊育愷醫師 ·