如何挑選適合自己的運動鞋：破解足弓迷思，回歸科學證據

「依足弓高低挑鞋」是運動鞋店最常見的建議，但大規模隨機對照研究顯示這個方法幾乎沒有預防傷害的效果。本文帶你了解實證醫學怎麼說，以及哪些因素才真正影響你的選鞋決策。