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膝蓋下方跳躍時痛，反覆休息仍復發，可能需要重新安排髕腱承受的負荷。本文解釋分階段訓練、治療證據限制與回場判斷，並區分慢性髕腱病變和急性肌腱撕裂。
籃球是非接觸型運動中傷害率最高的項目之一。本文探討踝扭傷、ACL損傷、髕骨肌腱病變等常見傷害，及其性別差異與預防策略。
