田徑運動傷害防治：從衝刺到長距離

田徑運動涵蓋衝刺、長距離、跳躍與投擲等項目，各具特定傷害譜系。本文詳細介紹肌肉拉傷、疲勞骨折、RED-S 與熱傷害，並提供科學的預防與管理策略。